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¿A qué hora ir a la playa y cuánto tiempo para quedarse con su niño? Para evitar el riesgo de insolación y quemaduras solares, estas son las reglas a seguir.
El buen nicho
- Antes de las 11 am y después de las 4 pm, es el momento adecuado (¡e incluso el sul!) para ir a la playa con un niño pequeño. Estas recomendaciones son válidas incluso si el cielo está nublado porque el UV pasa la barrera de nubes.
Antes de las 11 a.m. y después de las 4 p.m., es un buen momento para ir a la playa
- ¡No hay días continuos en la playa! Es mejor evitarlo porque los rayos UV impactan demasiado en las horas equivocadas. Además, los niños pequeños se agotan rápidamente y realmente no pueden descansar, incluso bajo el paraguas que no detiene todos los rayos del sol.
- Una astucia para saber si realmente es el momento adecuado: la sombra de tu silueta proyectada en el suelo cuando estás parado debe ser más grande que tú. Prueba de que el sol no está en el cenit y que no es tan malo.
- ¿Al mediodía en las montañas para hacer un picnic? Todavía es un buen momento para admirar los picos. Cuidado, el sol es intenso y no necesariamente te das cuenta con el frescor debido a la altitud. El protector solar, el sombrero, la ropa que cubre y los anteojos son esenciales.
Sophie Viguier-Vinson
Sol: ¿qué sabes? Nuestro cuestionario
